LevendulaProgram

szerv-óra

A hagyományos kínai orvoslás szerint az emberi szervek meghatározott
időrendben működnek és pihennek. A periódikusan váltakozó bioritmusunk
szerint mindennek megvan a maga ideje. A táplálkozásnak, a sportnak, a
pihenésnek, akár egy foghúzásnak is. 12 fő szervünk kétórás
időközönként "váltja egymást" a munkában, a maga idejében az éppen
aktuális "dolgozó" birtokolja szinte az összes energiánkat. Az
energiapályákon, vagyis a
meridiánokon tehát az energiaszint&nbs p;állandóan változik. Egy kis
odafigyeléssel mi is nagyon sokat tehetünk azért, hogy ne bontsuk meg
az energiaáramlás egyensúlyát szervezetünkben,
például ne késztessük bőséges vacsorával éjjel májunkat aktív munkára,
ha éppen pihen.

A kínai szerv-óra, amely testünk 12 csatornáját mutatja. Mindegyiknél
megfigyelhető egy olyan kétórás periódus, amikor a csi áramlása
maximális.

1 és 3 óra között: a szervezet teljesítőképessége ebben az időben a
legalacsonyabb. A máj teljes erővel méregtelenít, nem szabad tovább
terhelni.

3-5 óra között: eljött  a tüdő aktív ideje, felkészül az egész napi
munkára. A férfiak nemi aktivitása ebben az időintervallumban a
legnagyobb, mert ilyenkor termelődik a legtöbb nemi hormon.

5-7 óra között: ekkor működik legaktívabban a vastagbél. Ez az
egészséges székletürítés ideje. Megszabadítjuk szervezetünket a
salakanyagban található mérgektől, így azok nem tudnak visszaszívódni
és teljesítőképességünket csökkenteni.

7-9 óra között: a gyomor leginkább terhelhető időszaka. Ekkor tud a
leghatékonyabban dolgozni, tehát bőséges, vitaminokban és ásványi
anyagokban gazdag r eggelit vegyünk magunkhoz.

9-11 óra között: testhőmérsékletünk optimális, az idegrendszer ebben
az időszakban a legnyugodtabb, teljesítőképességünk igen magas.

11-13 óra között: 11 óra a szívciklus csúcspontja, tehát legjobb idő a
sportolásra. Délben erősödik a gyomorsav-, majd később az
epetermelődés, készen állunk egy finom ebéd
elfogyasztására.

13-15 óra között: lassul a vérkeringés, az energiák a vékonybélben
koncentrálódnak, csökken a fájdalomérzékelés is, ezért ilyenkor
érdemes a fogorvoshoz bejelentkezni.

15-17 óra között: a húgyhólyag dolgozik& nbsp;a legintenzívebben, ezért
fogyasszunk bőségesen cukor és alkoholmentes folyadékot. Szervezetünk
kiüríti a méreganyagokat, ismét ereje
teljében van, tehát tanulhatunk, sportolhatunk, dolgozhatunk teljes
energia-bedobással.

17-19 óra között: vesénk a legnagyobb tisztító munkában, ezért ebben
az időben ne terheljük tovább zsírral, cukorral, sóval és egyéb
mérgező anyagokkal. Vérnyomásunk csökken,
szívműködésünk lassul, egy kicsit nem árt megpihenni munka közben.
Ilyenkor érdemes elfogyasztani a könnyű vacsorát is.

19-21 óra között: ha most vacsorázunk, azt már nem&n bsp;dolgozza fel
szervezetünk, elraktározza reggelre. Energiapályáink lelassulnak,
felkészülünk az éjszakai pihenőre, érzékeink
kifinomulnak.

21-23 óra között: az úgynevezett "hármas melegítő" időszakában testünk
és lelkünk nyugalomra, pihenésre vágyik, teljesítőképességünk
erőteljesen csökken, ez a
legpihentetőbb alvás ideje, tehát ne végezzünk se testi, se szellemi
aktív tevékenységet igénylő munkát. A hármas melegítő nem szerv, hanem
azt a helyet jelöli, ahol testünk alsó-középső és felső részének
szervei együttműködnek. Feladata, hogy a légzés, az evés és&nbsp ;az
ivás során a szervezetünkbe jutó, a tüdő és a gyomor által felvett
energiákat a testünkbe irányítsa.

23-1 óra között: legintenzívebb az epehólyag görcskészsége, kevésbé
csillapítható a fájdalom.

A kínai orvoslás szerint akkor vagyunk egészségesek, ha a szervezet
energiakeringése harmonikus. Ez az energia a csí(Qi), a vitalitást,
életerőt jelenti. A keringés akadályoztatása
betegséghez vezethet. Érdemes tehát figyelemmel kísérni biológiai óránkat

A HuPont.hu weblapszerkesztő. A honlapkészítés nem jelent akadályt: Honlapkészítés

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat